Åldrande är oundvikligt, Åldrande väl är upp till dig! Åldrande väl börjar med ett val. När vi åldras börjar många förändringar äga rum. Vår ämnesomsättning saktar ner. Vi börjar förlora mager kroppsmassa. Minskad muskelmassa inkluderar skelettmuskler, släta muskler och vitala organmuskler ...

Läs mer